Gesellschaft

Wie gut Waldbaden tut, wissen die Japaner schon länger, denn seit den 80er Jahren gehört diese Praxis in Japan zur Gesundheitsvorsorge und heißt dort Shinrin Yuko.
Wir gehen ganz bewusst durch den Wald und spüren dessen positive Kraft und die Wirkung auf uns. Die Kurse beinhalten Achtsamkeitsübungen, meditatives Gehen auf den Waldwegen, angeleitete Meditationen, sanfte Körperbewegungen sowie bewusste Atemübungen. Neben den praktischen Übungen erhalten Sie wertvolles Hintergrundwissen zum Waldbaden, so dass Sie diese Methode leicht im Alltag anwenden können.